Sen może rozwiązać problem otyłości 2009-11-05
Do takiego wniosku doszli kanadyjscy naukowcy z Universite Laval Faculty of Medicine. Okazało się, że ilość czasu spędzanego przed komputerem lub telewizorem czy też regularny wysiłek fizyczny nie wpływają na otyłość w większym stopniu niż ilość czasu przeznaczonego na sen.
Zauważając związek snu i nadwagi naukowcy wyjaśniają, że najprawdopodobniej chodzi o produkcję hormonów. "Brak snu obniża poziom leptyny - hormonu, który stymuluje metabolizm i zmniejsza głód. Ponadto, krótki czas snu prowadzi do większego stężenia w organizmie greliny - hormonu zwiększającego głód" - wyjaśnia jeden z prowadzących badanie prof. Angelo Tremblay.
W okresie 1960-2000 średnio podwoiła się liczba osób otyłych, podczas gdy średni czas snu skrócił się o jedną do dwóch godzin - przypominają prowadzący badanie.
"To ironiczne, że jeden z elementów pozwalających rozwiązać problem otyłości może dotyczyć snu, najbardziej »stacjonarnej« z ludzkich czynności" - zauważył Tremblay.
(źródło Onet.pl)